憂鬱な今日の過ごし方～何もしない勇気～

Hello～、のんです。

個人的に、今日はとてもだるくて１日がとても憂鬱でした。

なんとなくだるくてやる気が出ない。。。頭も働かず楽しくないなぁ。。。

そんな日はありませんか？

そんな日はどう過ごしていますか？

私の場合を紹介します。

簡単です。 

何もしません。

事実、何もしないってのは言い過ぎかもしれませんｗ

仕事に行ってましたし。

もっとわかりやすく言えば、

今日の最低限のすること・目標をとても低く設定するのです。

例えば、今日することの中に、

• 資材の発注をする。（期限が明日のAMまでと指定あり）
• 店舗スタッフの希望シフト表を作成する。（後、本社へ提出）
• 敬老の日・秋彼岸の昨年の売り上げ、様子を報告する用紙を書く。

（＊私は生花店勤務です。）

が、ありました。

接客・販売はその時々でこなさねばならないので除きます。

普通ならそれぞれ難しい作業ではありません。

しかし、私の低下している気力・不調からすれば、頭が働かず、それさえ苦痛で仕方ありません。

なので、明日に回せる事はどれか・・・を考えます。

えーーーー！？ってなりましたか？

ちょっとだらだらで、ずるくて、嫌がられそうですね（笑）

でも私が終えられたのは、・資材を発注する。のみでした。

そう、、、。

私は、今日の目標を、期限が最も短い作業のみを終わらせる。事にしたのです。

本当なら全て今日終えることが出来たでしょう。

実際は、全て今日に出来るのにしないなんて・・・という罪悪感や、

きっとみんなは今日出来ていて、私の店舗だけまだだから、本社から催促が来たらどうしよう・・・という不確かな恐怖がありました。

それでも私は、今日を何とか乗り越える為に、私の心を保つ為に

目標をとても低くして、それのみをやり遂げる。

つまり、それ以外

ほぼ何もしないのです。

それって、だらだらしてるだけじゃないの～？

と思うでしょう。

だって、私が一番そう感じているのですから。

だから、目標をかなり低く設定したり（ほぼ）何もしないという事は、とても勇気が要ります。

しかし、出来ない自分を責めないため・たった一人の尊い自分を守る為に、

何もしない勇気がとても効果的です。

そのおかげで、私は今日を何とか乗り切ることが出来たのですから。

もし、何となくやる気がないし、頭働かず苦痛だし・・・なんて時があったら、

勇気を出して、「何もしない」を実践してみてください。

その日の大事なあなたを救ってくれるかもしれません。

だらだらすることと、目標を低くしてそれ以外何もしない、は違います。

どうか、自分の心を大切に(^^♪

今回も読んでくださった方いましたら、ありがとうございます！！