｢ゆっくり休みなさい｣のサイン。

こんにちは。こんばんは◎かなww

絶賛病み病み中の私です。

昨日も今日も･･･全くやる気が起こらなくて困っています。

でも仕事は休めません。

重だるくてしんどくて苦しいです。

悪いことだらけじゃー！！って泣きたくもなります。

でも、実は視点を変えることも出来ます。

心の疲労は、

• ｢ゆっくり休みなさい｣のサイン

だって、どうにもならないことでしょう？

そこで、

• 休息が1番大事

なのです。

• 急にそんなこと言ったって休めるかい！

って、なりますよね。

そこで私が発見したこと。(些細な事です)

• 休める瞬間を探す気持ちを持つ

です。

長い休息をとるのは難しい。

でも、少しなら時間を無駄に･･･いやいや、休息に使っていいのではないでしょうか？

忙しい人よ、どうか、休める瞬間を見つける気持ちを持ってみてください。

好きな音楽を聴きながら寝落ちるも良し、ただただ静かにするも良し。

ね？

これなら出来るかも、と思ったら、

少しだけ、ホッとしませんか？

心の疲労は色んな緊張やらから来ます。

心をほぐす時間を、ぜひ積極的に取ってみてください。

って、私が私に1番言い聞かせていますが(*^^*)

では、また★

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#具体例がなくてごめんなさい